Wie viel Äpfel muss ich am Tag essen, um in den Genuss aller positiven Wirkungen des Apfels zu kommen?
Gute Nachricht:
Bereits ein Apfel täglich reicht schon aus! Doch wenn Ihnen die guten Äpfel auch in größeren Mengen schmecken, nur zu.
Nun zähle ich Ihnen die wirksamsten Inhaltsstoffe des Apfels auf, gleichzeitig erkläre ich was diese bewirken:
Vitamin C:
Hilft bei Infekten, stärkt Herz und die körpereigenen Abwehrmechanismen, beugt Erkältungen vor.
Vitamine im Allgemeinen:
Haben vielfältige Aufgaben, sind an allen Prozessen im Körper beteiligt, bekämpfen unter anderem freie Radikale und aktivieren lebenswichtige Enzyme, schützen vor Infektionen, verlangsamen den Alterungsprozess und die Zellentartung, stärken die Abwehrmechanismen.
Ballaststoffe:
Machen angenehm satt und regen die Verdauung an, fördern körpereigene Entgiftungsreaktionen, schützen vor Darmkrebs, stärken die Abwehrkraft des Darmes
Mineralstoffe:
Haben vielfältige Aufgaben, sind an allen Prozessen im Körper beteiligt, aktivieren unter anderem lebenswichtige Enzyme, den Stoffwechsel innerhalb und außerhalb der Zelle, steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und Abwehrkraft.
Kaloriengehalt:
Mit nur 60 Kalorien pro 100 Gramm gut für den kleinen Hunger zwischendurch, hilft Ihnen nicht zu viele Kalorien aufzunehmen und damit beim Abnehmen.
Pektin:
Senkt Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, unterstützt die Darmflora, regt die Verdauung an, entwässert, schützt vor Arteriosklerose, beugt Herz- und Kreislauf-Erkrankungen wirken sowie Darmkrebs vor, fördert körpereigene Entgiftungsreaktionen.
Sekundäre Pflanzenstoffe wie zum Beispiel Quercetin, Phenole, Anthozyane:
Schützen vor Krankheitserregern, beugen Krebs vor, stärken das Immunsystem, erhöhen die Widerstandskraft.
Gute Nachricht:
Bereits ein Apfel täglich reicht schon aus! Doch wenn Ihnen die guten Äpfel auch in größeren Mengen schmecken, nur zu.
Nun zähle ich Ihnen die wirksamsten Inhaltsstoffe des Apfels auf, gleichzeitig erkläre ich was diese bewirken:
Vitamin C:
Hilft bei Infekten, stärkt Herz und die körpereigenen Abwehrmechanismen, beugt Erkältungen vor.
Vitamine im Allgemeinen:
Haben vielfältige Aufgaben, sind an allen Prozessen im Körper beteiligt, bekämpfen unter anderem freie Radikale und aktivieren lebenswichtige Enzyme, schützen vor Infektionen, verlangsamen den Alterungsprozess und die Zellentartung, stärken die Abwehrmechanismen.
Ballaststoffe:
Machen angenehm satt und regen die Verdauung an, fördern körpereigene Entgiftungsreaktionen, schützen vor Darmkrebs, stärken die Abwehrkraft des Darmes
Mineralstoffe:
Haben vielfältige Aufgaben, sind an allen Prozessen im Körper beteiligt, aktivieren unter anderem lebenswichtige Enzyme, den Stoffwechsel innerhalb und außerhalb der Zelle, steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und Abwehrkraft.
Kaloriengehalt:
Mit nur 60 Kalorien pro 100 Gramm gut für den kleinen Hunger zwischendurch, hilft Ihnen nicht zu viele Kalorien aufzunehmen und damit beim Abnehmen.
Pektin:
Senkt Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, unterstützt die Darmflora, regt die Verdauung an, entwässert, schützt vor Arteriosklerose, beugt Herz- und Kreislauf-Erkrankungen wirken sowie Darmkrebs vor, fördert körpereigene Entgiftungsreaktionen.
Sekundäre Pflanzenstoffe wie zum Beispiel Quercetin, Phenole, Anthozyane:
Schützen vor Krankheitserregern, beugen Krebs vor, stärken das Immunsystem, erhöhen die Widerstandskraft.
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